Moringa

Wasseraufbereitung, Darreichungsformen (Tee, Pulver, Öl etc)

Moringa ist in der Naturheilkunde als pflanzliches Mittel für die alternative, schonende Therapie zahlreicher Beschwerden bekannt. Zu den Hauptanwendungsgebieten zählen:

• Anämie
• Diabetes
• Bluthochdruck
• entzündliche Infektionen
• Rheumaleiden
• Arthritis
• Entzündungen im oder am Körper

Moringa enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe, wie Bitterstoffe, Chlorophyll, Spurenelemente und Vitamine. Allen voran Vitamin C ist ein einer beachtlichen Konzentration vertreten. Ascorbinsäure ist grundlegend für ein gesundes Immunsystem und strafft zudem das Bindegewebe.

Ebenfalls enthält das Naturheilmittel reichlich Betacarotin, eine Vorstufe des Retinol, auch als Vitamin A bekannt. Von diesem Vitamin profitieren vordergründig die Augen. Bei ausreichender Versorgung leiden Menschen kaum oder gar nicht an Nachtblindheit. Außerdem zeigten Versuche an Mäusen, dass der Verzehr von Moringa Blätter gegen die Verkrümmung der Augenlinse hilft.

Allgemein wirkt sich Moringa positiv auf die Gewebegesundheit aus. Dies betrifft sowohl das Gehirn als auch andere innere Organe. Durch die Förderung der Zellbildung, erneuert sich das Gewebe. Altersvergesslichkeit und frühzeitigem optischen Altern wird auf diese Weise vorgebeugt. Da die Membran der Leberzellen von außen gestärkt wird, dringen weniger Schadstoffe an den Zellkern. Somit erhöht sich die Lebensdauer der Zellen. Andererseits vernichtet Moringa die schädlichen Tumorzellen, die die Entstehung von Krebs fördern.

Nicht zuletzt profitieren Diabetiker von der Einnahme der Moringa Präparate. Probanden wiesen in Untersuchungen deutlich bessere Blutfettwerte auf, wenn sie das Mittel über einen längeren Zeitraum konsumierten. Außerdem reguliert die Heilpflanze den Insulinhaushalt. Nach dem Essen stieg der Blutzuckerspiegel der Testpersonen nur geringfügig an.

Aufgrund der hohen Dichte von Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen, empfehlen Experten, vor allem Sportlern die zusätzliche Einnahme von Moringa. Aktive Menschen scheiden über den Schweiß deutlich mehr Mineralien aus. Die Einnahme gleicht den Haushalt aus und bewahrt vor einer Unterversorgung. Im gleichen Zuge verbessert sich die Nährstoff Synthese, sodass Proteine für den Muskelaufbau besser verwertet werden können.

Untersuchungen zeigten, dass europäische Samen eine deutliche bessere Wirkung zeigten als Produkte aus Kenia. Diese Erkenntnis führen Forscher auf die unterschiedlichen Bodenverhältnisse zurück.

Für die Verwendung in der Medizin, insbesondere als Nahrungsergänzungsmittel, wird Moringa von einem in den Tropen und Subtropen heimischen Baum gewonnen. Sämtliche Pflanzenteile können verarbeitet werden. Allerdings müssen die Wurzeln zunächst von der Rinde befreit werden, da diese leicht toxischen Stoffe enthalten. Am gängigsten sind die Darreichungsformen als Pulver oder als vermahlene Blätter. 3 bis 5 g täglich sollten Patienten für einen spürbaren Effekt einnehmen. In bisherigen Versuchen zeigten sich keinerlei Nebenwirkungen, selbst wenn das Präparat versehentlich überdosiert wird.

Die Blätter werden oft zu einem Tee aufgegossen, der aufgrund der einfachen Einnahme besonders beliebt ist. Einziger Nachteil ist der leicht scharfe Geschmack, der deutlich an Meerrettich erinnert. Menschen, denen dieses Aroma zuwider ist, sind mit Kapseln oder Tabletten besser beraten. Auch bei dieser Darreichungsform gestaltet sich die Einnahme als ausgesprochen einfach. Die Bio Verfügbarkeit ist sogar um einiges höher. Jedoch ist beim Kauf darauf zu achten, dass das Produkt nicht von einer Schicht aus Zellulose überzogen ist und möglichst keine Laktose oder sonstige unnötige Zusatzstoffe enthält.

Das Pulver bietet hingegen mehr Vielfalt hinsichtlich der Zubereitung. Es eignet sich für Smoothies oder zum Verfeinern von Gerichten. Oft werden Lebensmittel wie zum Beispiel Frühstücksbreie bereits mit den Samen angereichert. Diese passen auch wunderbar in einen Salat.

Überdies gibt es Moringaöl, welches aber lediglich der äußeren Anwendung dient und eher auf die Kosmetik denn auf den gesundheitlichen Nutzen abzielt.

Für nähere Hintergrundinformationen und tiefgreifendere Behandlungsmethoden ist folgendes Portal sehr zu empfehlen:  https://moringa-wissen.net/